「和の薬膳便利帳」という本を買った。家族の体調管理と食事に活かせたらいいなと熟読中。 夏は身体の中が熱くなるので、冷やすものを主に、かといって冷やしすぎないよう薬味を添えるのがいいらしい。 アメリカから届いたカイヤナイト。 発注したのとサイズ…